Você com certeza já foi ao médico quando estava doente. E ele provavelmente te prescreveu um medicamento, não é? 
Os medicamentos são prescritos em doses ajustadas de acordo com a necessidade do paciente. Logo, se você tem hipertensão, por exemplo, e seu médico te pres...

Se planejar é o primeiro passo num processo de reeducação alimentar. 
Chegar em casa depois de uma consulta com uma dieta na mão é apenas o início. 
O que você tem que fazer depois?

✔ Uma lista de compras semanal! Ver o que e quanto você vai comer para assim comprar tu...

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